六种中医减肥粥

　　每个女性都渴望有一个“S型”的身材，一不小心“肿了”，往往欲哭无泪。那么，怎样才能回复到往昔曾经拥有过的美好身段呢?看看广州仁爱医院中医科专家为你推荐的六种减肥粥。

　　减肥6种粥

　　1、苡仁红薯粥。取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。因为苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

　　2、豆蔻粥。取肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克。将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。可作化痰减肥做用，长期食用减肥效果不错。

　　3、冬瓜粥。取冬瓜150克，小米100克。将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。利尿长肿、浑热行渴、瘦身。

　　4、黄豆芝麻粥。取黄豆100克(浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉20克。先用黄豆煮粥，可减高汤(罐搭亦可)，粥滚后再减入芝麻粉、盐调味即可。具有补肝肾、润五脏、滋养皮肤，使己面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。

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　　以上就是关于“六种中医减肥粥”的相关介绍，希望上述文章可以让你了解到粥也能减肥，如果你存在肥胖的困扰，不妨考虑试试中医减肥粥的治疗。如果对中医减肥还存在疑问的话，可以到医院咨询专业医师。