胎停育后多久可以再怀孕？再次备孕时需要注意什

近期，有许多网友留言，有过胎停史，想要再备孕，应该要注意哪些方面的相关问题。那么，胎停育后多久可以再怀孕？再次怀孕前需要注意哪些事项呢？

  胎停育后多久可以再怀孕？  

对于偶然发生一次胎停育的女性

如无其他特殊情况，优生优育角度出发，一般建议间隔3-6个月以后再怀孕比较适宜。

因为胎停育的结局通常为稽留流产和自然流产，而大多数流产都需要刮宫以清除宫腔内的残留组织，这会对子宫内膜造成一定程度的损伤。

所以术后子宫内膜需要一段时间修复，如果过早怀孕，子宫内膜尚未长好，此时子宫内膜偏薄，受精卵不易着床或者容易脱落，会造成再次流产。

对于发生2次及以上胎停育的女性

这种情况的女性，如果没有对胎停育发生的原因进行排查并对症处理，再次怀孕出现胎停的风险相对较高。

所以，有过2次及以上胎停育经历的女性，在准备再次怀孕之前，须进行详细检查，消除可能导致胎停育的因素后再怀孕，以避免遗憾再次发生。

  再次怀孕前注意事项  

胎停后再次怀孕，需要从身体和心理两方面做好准备。

①必要的孕前检查

孕前检查不能忽视。通过孕前检查可以很好的了解夫妻双方现阶段的身体状况，排查是否存在不利于怀孕的因素，避免孕后出现胎儿发育异常、胎停育、流产、早产等情况。

②生活饮食习惯调节

均衡饮食：饮食方面要多吃富含蛋白质、维生素和含铁丰富的食物，孕前3个月开始补充叶酸，戒烟戒酒，少吃加工食品和高糖食品。

适量运动：进行适当的身体锻炼，可以促进血液循环，加强机体代谢，增强母体体质。有超重或肥胖问题的女性，需通过运动锻炼配合饮食调整控制体重。

规律作息：备孕女性应尽量避免熬夜和过度劳累，养成规律的作息习惯，每天保持8小时的睡眠时间。

③情绪心态调整

有过胎停经历的女性，再备孕时可能会存在一定的心理压力，这是很正常的。但是，过度紧张和焦虑反而会影响受孕和胚胎发育。

因此，要学会调整自己的心态，放松心情，积极面对，必要时可寻求专业医生的帮助。