多数孕妈都逃不过的产后漏尿，该怎么解决

也许让人很难相信，打喷嚏、咳嗽、大笑、跳绳、跑步……

这些看似很平常的情境，对于很多生产完后的宝妈来说，却总会伴随着漏尿的尴尬出现。

产后漏尿是指妇女在分娩后出现的尿失禁问题，它是一个常见而且被广泛忽视的健康问题。许多女性在分娩后都可能经历这个困扰，但很少有人愿意公开谈论它。

Part 01 产后为什么会漏尿？

产后尿失禁一般是压力性尿失禁，就是休息时无异常，但咳嗽、打喷嚏、笑、运动等情况下（腹压增加），尿液就会不受控制的排出来。

产后尿失禁是由于孕妇体内分泌松弛素的原因导致骨盆扩开，牵拉盆底肌，影响盆底肌群分娩时，胎儿先露出部分对盆底肌韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3的尿道组织松弛，产后就容易出现漏尿的情况。

这种情况不单单出现在顺产的妈妈身上，剖宫产的妈妈也会出现这种情况，主要是因为怀孕后胎儿增加，增加骨盆以及盆底肌压力，从而造成肌群的牵拉松弛。

Part 02 产后漏尿的程度如何辨别？

一、轻微症状——压力性尿失禁

压力性漏尿的情况会比较普遍，不管是顺产还是剖腹产都会出现产后压力性漏尿。

压力性漏尿指的是腹部压力突然增加，比如咳嗽，大笑，打喷嚏或者发生说话，突然间的腹部压力增大，都会造成漏尿。

二、严重漏尿——急迫性尿失禁

有尿意就容易忍不住，只要膀胱有一点点尿意就想上厕所，来不及就会尿在裤子上。这样的情况多是膀胱功能出现损伤。

三、特别严重——满溢性尿失禁

满溢性漏尿指的是膀胱已经胀满，但是患者感觉不到尿意，也就是缺乏尿意，这样的情况多是膀胱功能异常有关。

产后康复的黄金时期，随着年龄增大治疗难度会不断增加，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。

所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。